Die Lymphe (Gewebswasser) befindet sich im gesamten Körpergewebe und wird durch Lymphgefäße abtransportiert. Die Lymphe enthält Abbauprodukte des Stoffwechsels (z. B. Reste abgestorbener Zellen und Eiweißkörper). Die Lymphgefäße haben eigene Muskelzellen, welche die Gewebeflüssigkeit Richtung Bauchraum und Brustraum transportieren können („Lymphpumpe“). Da die Muskeln in den Lymphgefäßenwänden den Abfluss alleine nicht schaffen, ist es notwendig, dass durch Bewegung und Anspannung der Muskulatur das Abpumpsystem der Lymphe aktiviert wird.